天津津南老人秋季会有悲秋情绪

• 提问者: admin
• 提问时间: 2021-09-03
• 浏览量：

问题补充: 老人秋季会有悲秋情绪 如果您还没关注我，请点击上面图片上方的 聊城仁爱医院 然后点击“关注”就可以每天收到最新的内容。 老人秋季会有悲秋的情绪，导致食欲不振、头昏乏力等症状，其实，秋季也是丰收的季节，老人家要多看到事物好的一面。 自古以来，不少

老人秋季会有悲秋情绪

如果您还没关注我，请点击上面图片上方的"聊城仁爱医院"然后点击“关注”就可以每天收到最新的内容。

　　老人秋季会有悲秋的情绪，导致食欲不振、头昏乏力等症状，其实，秋季也是丰收的季节，老人家要多看到事物好的一面。

　　自古以来，不少文人墨客喜欢把秋季与离别悲愁的思绪联系在一起。的确，秋风萧瑟、黄叶飘落，容易使人感到失落，特别是对于意志脆弱的老年人，秋季的悲愁容易使他们想起年华逝去，不禁黯然哀愁。老人悲秋虽是正常现象，但是长期堆积的消极情绪容易更易引发疾病，所以当秋天来临时，老年人更应该用积极乐观的心态面对。

　　现代医学表明，秋愁、秋悲在一定程度上与老年人生物节律紊乱有关，在人的大脑中，有一个腺体叫松果体，它所分泌的松果体激素有影响人体的时间生物效应。这种分泌的激素主要受年龄的影响。人老了之后，松果体萎缩，激素分泌减少，致使老人睡眠时间短、熟睡程度差，进而导致精神委靡不振、疲惫不堪、抑郁寡欢等病症。

　　另外，传统中医认为，秋属金，其气燥，燥为阳邪，易耗津液，津液损耗则肺气虚，肺气虚则疲倦气短、头昏乏力、食欲不振。老年人更易受秋燥影响，对外界不良刺激的抵抗力、耐受性下降，心境不宁，易产生悲愁情绪。

　　此外，深秋时节，寒暖流交替往来，气温骤升骤降。在低温条件下，老年人体温受外界干扰的程度较常人要严重得多，更易导致内分泌功能紊乱，从而进一步导致情绪低落、注意力不集中，甚至出现心慌心悸、失眠多梦等症状。

　　“多事之秋”并不可怕，老年人应保持乐观情绪和良好的精神状态，凡事要看开、想开;晴朗的日子里，应多外出活动，如假日郊游、登高观景等，既可使人心旷神怡，还可接受阳光的沐浴，对神经系统起到调节安抚作用，保持起居、饮食有常的生活习惯，在饮食上，可多吃些健脑活血的食物，如核桃仁、鸡蛋、豆制品等;适量采取一些耐寒锻炼措施，增强机体对多变气候的适应能力，如培养用冷水洗手、洗脸的习惯，多参与一些有利于愉悦身心的娱乐活动，如打牌、下棋、养鸟等。

　　其实，秋日虽是落叶飘零的季节，但同时也是丰收的季节，是收获硕果累累的金色的好时节!老年人要保持乐观开朗的心态，多看到事物好的一面，积极乐观的心态是最好的长寿秘诀。

分享，是一种人生境界；是微信上人人都有的美德！如果您觉得好，请动动手指点一下右上角按钮发给朋友或分享到朋友圈，就是对我们的最大支持！

【健康热线】：0635-8317999

【私 密QQ】: 51426017

【医院地址】：聊城兴华西路22号，人民广场西邻

更多问题请点击下方【在线咨询】

相关问题

关键词： 　 s